必備物品

【登山裝備】登山用大背包(過夜行程建議45-60L)、攻頂包(若有攻頂行程)、背包防水套、頭燈及備用電池、登山杖、睡墊(若為紮營)。
【登山衣著】登山鞋、厚襪子、吸濕排汗底層衣(不能為棉質)、保暖中層衣、登山褲/壓力褲、外層防風防水外套、兩截式雨衣、毛帽、遮陽帽、手套、快乾頭巾、羽絨衣或其他保暖外套、替換衣物。
【個人必帶物品】身分證與健保卡、常用藥物及備用藥品、保溫瓶/杯、碗筷、行動水(依個人飲水量攜帶，一天約1~2公升)、每日午餐及行動糧(麵包、飯糰、堅果、餅乾、鹽糖、巧克力、能量飲等)、衛生紙及濕紙巾、塑膠袋。
【其他建議物品】拖鞋、輕量椅(若為紮營)、快乾毛巾、護膝、水袋、行動電源、太陽眼鏡、防曬乳、口香糖。


非過夜行程必備物品
【登山裝備】登山用背包、背包防水套、頭燈及備用電池、登山杖。
【登山衣著】登山鞋、厚襪子、吸濕排汗底層衣(不能為棉質)、保暖中層衣、登山褲/壓力褲、外層防風防水外套、兩截式雨衣、毛帽、遮陽帽、手套、快乾頭巾、羽絨衣或其他保暖外套，另可準備一套替換衣物放車上，回程可換裝。
【個人必帶物品】身分證與健保卡、常用藥物及備用藥品、保溫瓶/杯、行動水(依個人飲水量攜帶，一天約1~2公升)、當日午餐及行動糧(麵包、飯糰、堅果、餅乾、鹽糖、巧克力、能量飲等)、衛生紙及濕紙巾、塑膠袋。
【其他建議物品】快乾毛巾、護膝、水袋、行動電源、太陽眼鏡、防曬乳。

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爬山要帶什麼相信大家都有一定的認知，我們只重點挑幾個很容易輕忽或被問到併軌的項目來提醒大家：
【睡墊】過夜紮營行程必帶！睡墊很重要的功能是隔絕濕氣寒氣，就算帳棚紮在架設好的木棧板上也要帶，不然你睡袋再高級也是不會保暖的，瑜珈墊什麼的就甭提了，光重量就天差地遠。
【頭燈】每趟爬山都請隨身攜帶，而且要帶備用電池，你不知道何時會有狀況發生或會不會摸黑，手機光源或手電筒是無法替代頭燈的，一來亮度不夠，二來遇到攀爬地形根本無法空出雙手。
【保暖衣物】高海拔地區的溫度不比平地，別以為是夏季或大晴天就輕忽，保暖工作寧多勿少，就算是單攻也要備著保暖外套及毛帽，且要用塑膠袋包好防水，否則一旦失溫是會致命的。
【雨衣】這個應該沒有人不知道要帶吧！記住是「兩截式雨衣」喔，方便行走也徹底防水，防潑水那種遇到下雨是沒用的，不要拿自己生命開玩笑。晚上若過冷也可套上以鎖住溫度。
【塑膠袋】衣物類一定要先裝在塑膠袋/夾鏈袋內再塞入背包，確保不會進水，建議把所有東西都先放入大塑膠袋內尤佳。另外要準備裝垃圾的塑膠袋，自己產生的垃圾要自己帶下山。